Saiba identificar relações tóxicas em sua vida e eleve sua autoestima ESCRITO POR:Luciana Kotaka ESPECIALISTA MINHA VIDA Você alguma vez parou para pensar que pode estar se relacionando com [...]
Esse é um tema bem polêmico, pois precisamos fazer exercício sim, mas quem disse que saímos do conforto de nosso sofá para malhar. Com certeza, deitar em um sofá depois de um longo dia de [...]
Batizado de ‘irisin’, hormônio produzido durante atividade física poderia trazer o mesmo efeito benéfico — mas com menos suor Novo hormônio produzido durante a atividade física [...]
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Muitas vezes no nosso dia a dia, vamos passando por cima de muitas situações, obrigações, desejos, enfim, de nós mesmos, por não estarmos prontos, preparados para resolvermos um determinado [...]
A perda de idealização é uns dos motivos que levam a separação do casal Por Luciana Kotaka Muitos são os motivos que levam as pessoas a se comprometerem com o matrimônio, e ao invés do que [...]
Entrar em uma relação logo após o rompimento impede momento de reflexão Quando se toma a decisão de oficializar uma união, os parceiros seguem regras que são aceitas pela sociedade, como viver [...]
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Identificar os gatilhos emocionais que levam ao abuso alimentar é fundamental na perda de peso Por Luciana Kotaka Quando falamos em obesidade, são muitos os fatores a serem avaliados, pois [...]
Comer é uma necessidade biológica, e só nós podemos nos satisfazer. Como é uma atividade pessoal, escolhemos o local aonde iremos fazer essa comilança. Aí vem o perigo, pois escolhemos o local [...]
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