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As socialites que escrevem ensaios para a Vogue americana não são conhecidas por sua bondade e humildade, mas Dara-Lynn Weiss, que escancarou o fato de ter colocado a filha de 7 anos numa dieta estilo Vigilantes do Peso, na edição de abril, será historicamente reconhecida como a mais egoísta [...]

Charlotte gastou 28 mil reais em plásticas para ter seu corpo, nariz, lábios, cabelos e guarda-roupas iguais a boneca.  As bonecas Barbie certamente fizeram parte da infância de boa parte das meninas nascidas dos anos 50 para cá. E, possivelmente, ficaram guardadas entre os brinquedos de [...]

Procurar ajuda especializada ajuda na superação da dor Por Luciana Kotaka Quando falamos em depressão, temos a impressão de estar entrando em contato com alguns fantasmas, pois é uma doença que vai se apropriando de nosso ser, nos carregando para o fundo do poço. Ela faz parte do grupo de [...]

  Fator genético da obesidade é reduzido, em 50%, com caminhada de 1 hora por dia. Caminhada Reduz Fator Genético da Obesidade Por Sandra Malafaia Não dá para ignorar o fator genético da obesidade. Mas essa predisposição para engordar de alguns pode ser reduzida em 50% se a pessoa caminhar [...]

  Apresentação:  Este é um programa personalizado, educativo e reflexivo, alicerçado na terapia cognitivo-comportamental (TCC), que pode ajudá-la a construir a autonomia necessária para lidar com suas dificuldades relacionadas ao peso, através das orientações, das discussões com as [...]

Seguir orientação profissional e aprender a controlar as emoções facilita a tarefa ESCRITO POR:Luciana KotakaO processo de perda de peso é mais complexo do que parece, pois envolve não só a reeducação alimentar, mas também a reeducação emocional. Afinal, todo mundo sabe que para poder emagrecer [...]

Obesas são sete vezes mais hospitalizadas do que os obesos, segundo dados do MS.     Obesas São Mais Hospitalizadas do que os Homens Oscilações hormonais, episódios de compulsão alimentar em fases pré-menstruais emetabolismo com gasto calórico menor do que o dos homens. Especialistas [...]

Pequenas mudanças fazem a diferença no processo de manutenção de peso Por Luciana Kotaka Vivemos um momento onde as medidas sustentáveis estão em alta, em vários setores a nível global, e quando nos referimos a manutenção de peso, também precisamos achar um caminho que nos leve sustentação de [...]

 Foto: Reprodução Fat and the Ivy participação Luciana Kotaka Brigar com a balança tem sido um dos problemas enfrentados pela mulher moderna. Volta e meia estamos preocupadas com o peso e muitas vezes nos sentimos infelizes com o próprio corpo. Mas existem representantes do sexo feminino que, [...]

ESTUDO AFIRMA QUE O EFEITO SANFONA PODE SER CONTROLADO COM TERAPIA Para as mulheres que sofrem com o efeito sanfona e não aguentam mais viver de dieta, talvez não seja o seu corpo que precisa passar por um controle, mas sim o seu cérebro. Um estudo divulgado pela Universidade Swansea, no Reino [...]

Bebidas açucaradas aumentam em até 20% riscos de doenças cardíacas, diz pesquisa.   Bebidas Doces Aumentam Risco de Doenças no Coração Bebidas açucaradas são as mais novas vilãs do cardápio. Segundo pesquisa, divulgada recentemente nos Estados Unidos, homens que as ingerem diariamente têm [...]

Se permitir olhar para os problemas emocionais é um dos caminhos da cura Quando somos bebês, nossas mães nos alimentam prontamente, o que traz uma sensação de conforto e bem estar imenso. Essa sensação inicial proporciona que fique estabelecido que comida traz muito mais do que a nutrição do [...]

Miton Nascimento – Maria, Maria Maria, Maria É um dom, uma certa magia Uma força que nos alerta Uma mulher que merece Viver e amar Como outra qualquer Do planeta Maria, Maria É o som, é a cor, é o suor É a dose mais forte e lenta De uma gente que rí Quando deve […]

Muitas mulheres vivem em busca do corpo perfeito, magro e esbelto. Na contramão desse segmento, mulheres acima do peso criam páginas na internet para passar dicas de moda, elevar a autoestima e se aceitarem como são. Para a psicóloga especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares, Luciana [...]

Estudo conclui que o estresse se junta ao sedentarismo e à má alimentação para explicar obesidade.   Estresse e Obesidade em Círculo Vicioso Por Beth Santos Após extensa revisão de estudos, pesquisadores noruegueses concluíram que o ganho de peso e os níveis de cortisol (conhecido como [...]

Com dieta e exercícios, filhos de obesas podem reverter metabolismo herdado das mães.   Filhos de Mães Obesas Podem Reverter Metabolismo Herdado Exercícios físicos e alimentação saudável, juntos, podem reverter um quadro metabólico negativo herdado por filhos de mães obesas. A conclusão é [...]

  Os pensamentos são tremendamente sedutores. Quando vêm sem serem notados, têm um poder compulsivo; tornam-se os ditadores da mente. Mas, quando são notados, percebemos que o único poder que os pensamentos têm é o que lhes damos. Vemos que os pensamentos em si são o pensador, mas não [...]

Nossa proposta é levar o auto-conhecimento às pessoas e promover sua evolução pessoal e profissional por meio de palestras e atendimento individual. Nosso trabalho visa mostrar as pessoas que elas podem ser felizes, ter qualidade de vida, sem ficarem escravos da ditadura da beleza, do estresse, [...]

Saiba identificar relações tóxicas em sua vida e eleve sua autoestima  ESCRITO POR:Luciana Kotaka ESPECIALISTA MINHA VIDA Você alguma vez parou para pensar que pode estar se relacionando com pessoas que lhe fazem mal? Encontramos vários tipos de indivíduos durante nossa vida, desde os mais [...]

Esse é um tema bem polêmico, pois precisamos fazer exercício sim, mas quem disse que saímos do conforto de nosso sofá para malhar. Com certeza, deitar em um sofá depois de um longo dia de trabalho é uma delícia, porém ficar entregue a preguiça, não levará você ter o corpo desejado. Mas também [...]

Batizado de ‘irisin’, hormônio produzido durante atividade física poderia trazer o mesmo efeito benéfico — mas com menos suor Novo hormônio produzido durante a atividade física poderia auxiliar no combate à obesidade (Thinkstock) Um novo hormônio, que é ativado durante a atividade [...]

Características da personalidade podem influenciar ganho de peso, diz estudo. Ganho de Peso Tem a Ver com Personalidade Disponibilidade para novas experiências, sensibilidade aos sentimentos dos outros, extroversão, capacidade de concordar e discordar e níveis de preocupação. Essas [...]

Muitas vezes no nosso dia a dia, vamos passando por cima de muitas situações, obrigações, desejos, enfim, de nós mesmos, por não estarmos prontos, preparados para resolvermos um determinado conflito ou situação. Sabe aquele dia que estamos com pressa e erguemos o tapete e jogamos [...]

A perda de idealização é uns dos motivos que levam a separação do casal Por Luciana Kotaka Muitos são os motivos que levam as pessoas a se comprometerem com o matrimônio, e ao invés do que imaginamos, nem sempre é a paixão que unem os casais. Vemos que a paixão é o passo inicial das relações, [...]

Entrar em uma relação logo após o rompimento impede momento de reflexão Quando se toma a decisão de oficializar uma união, os parceiros seguem regras que são aceitas pela sociedade, como viver para o resto da vida juntos e serem fiéis até que a morte os separe. Em um grande número de uniões, o [...]

CCJ do Senado aprova PL Ato Médico A Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ) do Senado aprovou nesta quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012, o chamado Ato Médico. O PL segue agora para análise de outras duas Comissões do Senado: Educação, Cultura e Esporte (CE) e de Assuntos Sociais [...]

Identificar os gatilhos emocionais que levam ao abuso alimentar é fundamental na perda de peso   Por Luciana Kotaka Quando falamos em obesidade, são muitos os fatores a serem avaliados, pois sabemos que são múltiplos os fatores que levam uma pessoa a ganhar peso, que podem ser genéticos, [...]

Comer é uma necessidade biológica, e só nós podemos nos satisfazer. Como é uma atividade pessoal, escolhemos o local aonde iremos fazer essa comilança. Aí vem o perigo, pois escolhemos o local para deixar escapar o controle que tanto lutamos para manter a sete chaves. Podemos verificar algumas [...]

Estratégias bem planejadas levam ao sucesso pessoal e profissional por Luciana Kotaka Passamos anos em um mesmo emprego ou mesmo realizando as mesmas tarefas sem que isso nos traga qualquer satisfação, ficando, assim, presos a uma rotina que, de alguma forma, traz conforto, ao invés de [...]