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RENATA RODE Colaboração para UOL * Simone Fiuza de bem com a vida e seu “plus size” Cá entre nós: a maioria das mulheres vive preocupada com o ponteiro da balança e, muitas vezes, deixa de aproveitar a vida com tanta cobrança para estar sempre linda e desejável. Mas, felizmente, nem [...]

Olá meninas (os) Hoje vou abordei sobre atitudes extremistas que são contraproducentes na RA. Te espero lá, espero que gostem da dica do dia. Um abraço Luciana Kotaka www.dietacoletiva.blogspot.com

FORMAÇÃO INTENSIVA EM ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL E PLANEJAMENTO DE CARREIRA – 10 VAGAS. PÚBLICO-ALVO: PSICÓLOGOS COM EXPERIÊNCIA EM CLÍNICA E ALUNOS DO ULTIMO ANO DO CURSO DE PSICOLOGIA CARGA HORÁRIA: 24 H HORÁRIOS E DATAS : – aulas das 8:30h as 18h (intervalo de almoço das 12 :30h as [...]

Alguma  vez você parou para analisar do porque acaba abrindo o armário ou geladeira, e comendo de forma compulsiva?Abre uma caixa de bombons e só para ao esvaziar? Utilizamos a comida muitas vezes como forma de amenizar nossas frustrações, compensar a correria do dia a dia, pela raiva do [...]

Diante das atribulações que passamos em nosso dia a dia, vem aumentando a frequência de pacientes que trazem relatos , de que utilizam a comida como forma de compensar o cansaço, ou as situações de estress que passou durante o seu dia. A obesidade vem denunciar e concretizar a dor que o sujeito [...]

Erros alimentares trazem algumas consequências desagradáveis. Entre elas, a prisão de ventre Não é à toa que se fala tanto sobre alimentação balanceada. Ela realmente tem função fundamental na manutenção da saúde. Para tirar suas dúvidas sobre o que ingerir e as consequências de hábitos [...]

Olá amigas (os) Hoje é dia de matéria especial no Dieta Coletiva. Vou abordar as diversas faces do Perfeccionismo, e sua relação com o emagrecimento. Te aguardo lá! www.dietacoletiva.blogspot.com Luciana Kotaka

(JORNAL O DIA! Arnaldo Jabor) O que temos visto por ai ??? Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes. Com suas danças e poses em closes ginecológicos,  corpos esculpidos por cirurgias plasticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se [...]

Estão abertas as inscrições pra a 4ª Edição do Troca Troca GG – Bazar de Troca para gordinhas. O Troca-Troca GG é um grande encontro, onde reunimos cerca de 50 mulheres para trocar as roupas, calçados e acessórios que estão fora de uso em seus armários. Você ainda desfruta de momentos [...]

Gosto de grão-de-bico e depois que descobri que este grão tem o poder de nos deixar mais alegres estou contando pra todo mundo. O grão de bico é uma leguminosa (família feijões) fonte de ferro, magnésio, cálcio, fósforo, tiamina (vit. B1), vitamina A, niacina, carboidratos complexos e [...]

Olá amigas (os) Hoje é dia das dicas para o Blog Dieta Coletiva. Vou abordar assuntos importantes como metas e escolhas. Te aguardo lá!  www.dietacoletiva.blogspot.com Um grande abraço e um ótimo dia de Comportamento Magro Luciana Kotaka Especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares [...]

Participantes com elevado consumo de gorduras tipo trans apresentaram um risco de depressão de até 48% maior que os que não as consumiam Pesquisadores das universidades espanholas de Navarra e Las Palmas de Gran Canaria demonstraram que existe uma relação entre a ingestão de gorduras trans e [...]

Por Beth Santos Se você mora na região de Guarulhos, Itaquá ou Arujá, na Grande São Paulo e está (ou conhece alguém) com excesso de peso, atenção a esta informação: a Universidade de Guarulhos (UnG) está com inscrições abertas até o final de janeiro em dois programas gratuitos contra a [...]

Estão abertas as vagas para atendimento as comunidades carentes na área da psicologia clínica e saúde mental na região da Grande Goiânia. Tratamento para pessoas que necessitam e não tem condições de pagar. Os interessados devem ser encaminhados ao Instituto, para ter atendimento basta ligar [...]

Se você acha que não emagrece por causa das festas, reuniões familiares ou porque anda muito estressada, trate de arranjar outra desculpa! Encontramos maneiras de driblar essas e outras situações ‘engordativas’ Por Mariana Viktor Happy hour Nessa ocasião não é preciso fazer muito [...]

DE SÃO PAULO Além de modificar a estrutura do corpo, a obesidade também pode causar alterações na anatomia do cérebro. É o que aponta uma pesquisa da University School of Medicine, de Nova York, que usou imagens de ressonância magnética para comparar o cérebro de 44 obesos com o de 19 pessoas [...]

G.A.P.E. – Grupo de Apoio Psicológico ao Emagrecimento   Apresentação: Este é um programa personalizado, educativo e reflexivo, alicerçado na terapia cognitivo-comportamental (TCC), que pode ajudá-la a construir a autonomia necessária para lidar com suas dificuldades relacionadas ao [...]

Pessoal, uma grande amiga nossa, seguidora e blogueira, está precisando demais de toda a nossa ajuda. Ela foi uma das inúmeras vítimas das chuvas que ainda estão ocorrendo aqui em São Paulo, e que lavou a Zona Leste nesse final-de-semana. Essa foi uma imagem tirada por um amigo da Ingrid no [...]

Pesquisa aponta que pessoas com quilinhos extras conseguem driblar mais doenças e acabam até mesmo vivendo mais Dieta severa: reduzir a alimentação de maneira drástica pode ser mais prejudicial ao organismo do que manter os quilinhos extras (Hemera Technologies/Thinkstock) “Os riscos que a [...]

Vamos lá meninas (os), estou esperando vocês na lá no Dieta Coletiva. Hoje vou dar dicas de como a disciplina e a organização são fundamentais para quem quer e precisa perder peso. Escolhi esse tema depois de passar pelo blogs de muitas de vocês,  e detectar que esses fatores estão precisando [...]

Talvez nem todo mundo saiba, mas a partir dos próximos meses ao você comprar uma roupa não vai mais dizer: “visto 38”, mas sim “meu quadril mede tanto, minha altura é tanto.”Foi criada uma nova padronagem mundial para que você possa comprar suas roupas aqui ou lá na China sem maiores surpresas [...]

Por C. Clairborne Ray The New York Times Uma queima calórica mais significativa só pode ser esperada se estiver frio o suficiente para causar tremores, o que é desaconselhável Queimamos mais calorias se o termostato estiver desligado no inverno? Sim, o gasto calórico aumentará se a pessoa se [...]

A mania de trocar um prato de comida por um copo de bebida como certa personagem de novela anda fazendo na TV está entre as mais recentes manifestações de transtorno alimentar – ou de doença ligada a ele. Os especialistas acreditam que uma predisposição genética somada a fatores diversos, como [...]

Estatísticas e a prática dos consultórios apontam crescimento da anorexia e da bulimia precoces Durante o crescimento, crianças apresentam diversos comportamentos em relação à alimentação. Algumas têm paladar seletivo, evitam alimentos considerados saudáveis. Outras dizem não ter fome, pulam [...]

Olá Blogueiras (os) Hoje é dia de Dicas de Comportamento Magro para a Dieta Coletiva. Estou te aguardando lá! www.dietacoletiva.blogspot.com Um beijo Luciana Kotaka

Estarei te esperando para fazer parte do grupo. Venha! Psicologa Luciana Kotaka Especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares Curitiba -PR

1 – Não conte a ninguém ! Simplesmente faça. Alguns ” amigos ” encontram ” consolo ” no fracasso alheio e inconscientemente torcem contra. Outros poderão perguntar se já alcançou algum resultado e os detalhes da dieta, tornando-a sem querer uma cobrança pra você. [...]

Mau humor, depressão e ansiedade podem ser resultado de uma alimentação desequilibrada, adotada, normalmente, por quem quer perder peso de forma rápida. Apesar de funcionarem momentaneamente, dietas  rígidas demais não são saudáveis, não ajudam a emagrecer de maneira sustentável e ainda podem [...]

Como nada em reeducação alimentar é tão fácil, temos que desenvolver estratégias para lidar com os momentos de ansiedade e compulsão. Sim, na grande maioria das vezes eles são os gatilhos que levam as pessoas a comerem em excesso, a atacar a caixa de chocolates ou se perder dentro de um pote de [...]