O processo de Coaching e a obesidade

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Se dispor a vivenciar esse processo levará ao sucesso do tratamento   Por Luciana Kotaka Segundo do Ministério da Saúde, cerca de 30% das crianças do nosso país têm sobrepeso e metade delas é obesa. Cerca de 13% da população adulta é obesa e 48% é acima do peso. Dados como estes são alarmantes, [...]

CURSO ONLINE CIRURGIA BARIÁTRICA – Turma 3

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  Data: 29/01 a 03/03/04 * Vídeoaulas interativas e explicativas * Material do curso para impressão * Chats ao vivo com o professor * Fóruns para tirar dúvidas * Certificado impresso * Avaliações opcionais * Estudos de casos. CONTEÚDO: 1. Implicações da obesidade na vida cotidiana 2. [...]

Obesidade no mundo

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Cresce número de crianças e adolescentes obesos em classes mais pobres nos EUA A partir dos anos 2000, houve uma tendência, nos EUA, a se estabilizar a obesidade. Entre 2000 e 2010 houve uma queda de 7% no consumo de calorias entre meninos de 7 a 19 anos; e de 4%, no mesmo período, entre […]

Hidratação saudável

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Essa semana estive em São Paulo em um encontro dos blogueiros do Viva Positivamente, organizado com muito carinho com o objetivo de recebermos e trocarmos informações sobre Hidratação. Gostei muito da palestra com o Dr. Antonio Lancha Jr, especialista em educação física. Livre-Docência em [...]

Hidratação necessária

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Essa semana os blogueiros do Viva Positivamente estarão em São Paulo para uma palestra muito importante com o palestrante Dr. Antônio Herbert Lancha Jr., especialista em educação física. Livre-Docência em Nutrição Aplicada a Atividade Motora pela Escola de Educação Física e Esporte da [...]

Obesidade e auto estima

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Algumas mulheres conseguem viver de forma tranquila com a obesidade e muitas relatam as dores e delícias por ter quilos a mais do que o considerado padrão normal em nossa sociedade. Essa aceitação vai depender da forma que a pessoa foi criada, suas crenças e valores, além de considerarmos que o [...]

Dando a volta por cima

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Identificar formas de comportamentos podem auxiliar na dificuldade de perder peso   Por Luciana Kotaka Passamos parte de nossa vida com comportamentos que nem sempre são saudáveis, mas que adquirimos por forma de modelos que tivemos ou mesmo em função de dar suporte as nossas necessidades [...]

Dê um basta no estresse

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por Luciana Kotaka São muitos os fatores que levam ao estresse e a forma com que cada um lida com as situações do dia a dia interfere de forma significativa, e algumas situações como a dificuldade em dizer não, de respeitar os próprios limites são fatores geradores de estresse. A palavra [...]

Pressão social pode levar ao consumismo exacerbado

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Autoconhecimento é peça chave para descobrir o que realmente te faz feliz Luciana Kotaka Estamos longe da condição de perfeição que a sociedade nos cobra e, por isso, muitas vezes acabamos presos a conceitos irreais que nos desviam do caminho correto. Tal desvio nos leva ao cultivo de hábitos [...]

Fábrica Solar

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Recentemente fui convidada pelo grupo Viva Positivamente, que faz parte do portal Coca-Cola para visitar a fábrica Solar em Maceió. O portal para quem não conhece é uma plataforma de desenvolvimento sustentável do Sistema Coca-Cola Brasil. Reúne os princípios, os valores e as áreas de atuação [...]

Prevenção

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Padrão alimentar pode alterar genética de pessoas com predisposição a obesidade. Realizar cinco refeições regulares por dia, reduziria o risco de obesidade entre adolescentes Padrão alimentar pode alterar genética de pessoas com predisposição a obesidade. Realizar cinco refeições regulares por [...]