Você é viciado em calorias?

2
0
Dr. Cristiano Nabuco Pois é, pode parecer uma pergunta bastante estranha, mas é o que indica uma nova pesquSaiba que os centros de prazer do cérebro podem ser afetados quando uma pessoa se alimenta de comidas excessivamente ricas em gorduras e calorias e estas práticas podem levar a hábitos de [...]

Livre-se da compulsão alimentar

0
0
  Exagerar na alimentação de vez em quando é um problema que ocorre com muitas pessoas, normalmente, quando estão em festas ou em reuniões familiares. Porém, se você volta e meia se descontrola na frente dos alimentos e come tudo que vê pela frente até passar mal, cuidado! Isso é um sintoma [...]

Dietas rígidas são contraproducentes

0
0
Sem uma reeducação alimentar e emocional, as dietas podem ter efeitos contrários aos desejados Por Luciana Kotaka Não faltam no mercado sugestão de produtos que auxiliam na perda de peso. Propagandas em revistas, sites, tudo é válido para levar ao grande público a tentar perder o peso [...]

Somos consumidores ou somos consumidos?

0
0
Uma reflexão sobre o consumismo e o poder das mensagens subliminares contidas nas propagandas Por Luciana Kotaka Após um dia cansativo de trabalho, chegamos em casa e ligamos a TV. Sem nos darmos conta, um comercial de um novo iPhone vai ao ar, mostrando as maravilhas tecnológicas que poderemos [...]

Beleza, um conceito distorcido

1
0
Aumento do número de pessoas com transtornos alimentares em função de um falso ideal de beleza é preocupante Por Luciana Kotaka Nunca foi tão marcante em toda a história da humanidade, o culto ao corpo magro. O aumento de casos de transtornos alimentares é significativo em pessoas com o peso [...]

Atividade física é qualidade de vida

0
0
Além de queimar calorias, a prática de atividade física libera sustâncias que proporcionam bem-estar e prazer Por Luciana Kotaka As orientações médicas são claras – atividade física é qualidade de vida, por isso é tão necessária. Quantas vezes já ouvimos essa frase, tão batida e tão atual em [...]

Mulheres multifuncionais

0
0
Os diversos papéis que as mulheres desenvolvem pode gerar estresse e obesidade Por Luciana Kotaka Quem já não conhece uma amiga, vizinha, irmã que vive correndo contra o tempo, ou mesmo você, estressada, sem tempo para cuidar de si mesma? Com a entrada da mulher no mercado de trabalho, acabou [...]

Curso Psicologia da Nutrição Online

1
0
Nutricionistas, independente do grau de experiência em atendimento nutricional, percebem muito cedo na sua prática profissional que somente prescrever dietas não é o suficiente e se veem de mãos atadas frente a pacientes que preferem chamar de “difíceis”. O objetivo do curso é fornecer novas [...]

Dieta coletiva

0
0
Os benefícios do grupo no controle da obesidade Por Luciana Kotaka São vários os grupos disponíveis para auxiliar pessoas tanto na perda de peso, como outras dependências que não seja a comida. Com o auxílio do terapeuta, do nutricionista e dos participantes, o grupo permite descobrir, [...]

Comportamento magro

0
0
Dicas de como se comportar magro em um mundo gordo Por Luciana Kotaka   Vivemos a ilusão de que o peso magro traz a felicidade, e consequentemente a busca por esse objetivo se tornou uma meta para milhares de mulheres. O caos se instalou na nossa sociedade, a busca do corpo magro, esbelto [...]

Bullying como gerador de baixa autoestima

0
0
Exposição a situações vexatórias podem ter consequências sérias no longo da vida Por Luciana Kotaka   Que atire a primeira pedra quem já não presenciou ou foi vítima de uma alguma situação de humilhação ou mesmo agressão, seja de ordem física ou emocional. Nos decorrer dos anos, muitas [...]