5) + Cacau – Açúcar Consuma chocolates com mais cacau ao invés de optar pelos biscoitos e chocolates mais calóricos. Acalme sua ânsia pelo açúcar com um alimento mais saudável. Ele pode não [...]
O açúcar é um dos principais alimentos que levam as pessoas a episódios de compulsão, apesar de estar presente em vários pratos deliciosos, em excesso traz malefícios à nossa saúde. Nem sempre é [...]
Quando sentar-se para comer, ao abrir a geladeira, lembre-se de se perguntar: Estou com fome, ou estou com vontade de comer?
Devem ocorrer de forma consciente. Não sinta pena de você pelas suas escolhas, pense que é uma opção sua alcançar o peso que fará sentir-se bem e esse processo depende somente de seus [...]
Servem para que se tenha tempo de se familiarizar com novas propostas alimentares e para que não desista com facilidade. Coloque um prazo, e se proponha a perder peso devagar, conseguindo assim [...]
Jornada promete ampliar o debate sobre saúde mental Ansiedade, depressão, esquizofrenia, alcoolismo, dependência química e transtornos alimentares, de humor, social e comportamentais são males [...]
O desejo não se sustenta sem entrega e cumplicidade Pois é, bacana a ideia, uma nova medicação foi aprovada para ajudar as mulheres a sentirem prazer, o Viagra feminino. O objetivo dessa [...]
No último dia 12 estive em São Paulo para participar de um evento organizado pela Del Valle com várias mães blogueiras que se preocupam com a saúde dos filhos. “O segredo é o carinho”, frase que [...]
Ainda me lembro de uma caminhada que fiz uma tarde em que vi um senhor no jardim de sua casa, tinha os olhos tristes e parecia um pouco bravo. Dei boa tarde a ele e sorri, vi o rosto dele se [...]
Você já parou para pensar se em algum momento de seu dia está realmente presente no agora? Parece simples, pois sabemos que respiramos, ou que estamos em um determinado local, mas garanto que [...]