Desafio Boa Menina

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Prontas para o DESAFIO Boa Menina, Rumo à Menina BOA de Autoestima & Emagrecimento?!

Serão 4 Semanas: 01 de Novembro a 29 de Novembro


Para se inscrever: basta deixar um comentário nesta página confirmando sua participação.

Regrinhas do Desafio:

  • escolher uma peça de roupa um número menor, ou que esteja apertada, para usar depois do desafio! Tire uma foto com ela antes de começar e guarde para fazermos juntas um antes e depois coletivo.
  • publicar o selinho oficial do Desafio na Barra Lateral do seu blog.
  • toda terça-feira, começando em 01 de novembro, envie seu peso para: desafio.boamenina@gmail.com
  • tente cumprir diariamente os 3 itens de Autoestima e os 3 de Emagrecimento:

Autoestima: hidratante corporal, maquiagem e ouvir suas músicas favoritas.

Emagrecimento: alimentação equilibrada (pontos ou calorias), água 2,5 litros e chá de ervas 3 xicaras.

A tabela de evolução, com um ranking decrescente, será publicada toda quarta-feira. Ao final das 4 semanas faremos uma postagem coletiva com fotos do nosso antes e depois do Desafio Boa Menina, com a peça de roupa escolhida.

Para seguir esse desafio, é só entrar no link abaixo:

http://vivi-saude.blogspot.com/p/desafio-boa-menina.html

 

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