O estresse é uma realidade na sociedade contemporânea. As obrigações do dia-a-dia e a relativa falta de tempo para realizar tudo e ainda poder curtir os momentos de lazer geram estresse e [...]
participação Luciana Kotaka The faces are different. The expressions, the most diverse. Are Brazilians, Johns, Marys, clear, paulos, Ivos, anas, helenas, waiting for a word that eases the pain of [...]
Nutricionistas, independente do grau de experiência em atendimento nutricional, percebem muito cedo na sua prática profissional que somente prescrever dietas não é o suficiente e se veem de mãos [...]
Um conceito a ser reavaliado e modificado para alcançar o bem-estar e saúde por Luciana Kotaka Vivemos em um país onde existem mulheres belíssimas, porém com corpos diferentes. Estamos falando de [...]
Quando a pessoa se aceita fisicamente, se torna desnecessário qualquer tipo de comparação com outros corpos Se você tivesse, nesse exato momento, o poder de desenhar suas próprias formas físicas, [...]
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Pequenas atitudes podem melhorar a qualidade de vida Quem já não passou pela situação de estar voltando para casa no fim do dia morrendo de fome e parou no caminho para comprar um [...]
Uma dica importante é nunca aderir às chamadas “dietas da moda” Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil: exige dedicação, perseverança e mudanças de hábito. Porém, quando este é o real objetivo [...]
Se dispor a vivenciar esse processo levará ao sucesso do tratamento Por Luciana Kotaka Segundo do Ministério da Saúde, cerca de 30% das crianças do nosso país têm sobrepeso e metade delas é [...]
por Luciana Kotaka Começamos o ano com a esperança renovada, com o sonho de mudar de emprego, arrumar um companheiro e perder peso. Todos esses sonhos podem ser realizados quando organizamos [...]