SÍNDROME DO PÂNICO
O que é a síndrome do pânico?
A Síndrome do Pânico é um transtorno em que os níveis de ansiedade estão exacerbados, a pessoa sente que não tem condições de lidar no momento com as situações ou sentimentos em que se encontra, e muitas vezes as sensações e sintomas surgem de forma inespecífica, o que leva a pessoa a ficar ainda mais apavorada. Os desconfortos são inúmeros, incluindo tanto os aspectos emocionais, quanto físicos.
As crises podem ocorrer diversas vezes causando um imenso pânico, impedindo que a pessoa prossiga com a sua rotina, interferindo no sono, nos relacionamentos e no trabalho.
O que causa a síndrome do pânico?
Percebo que cada pessoa traz em sua história experiências que ficam arquivadas em suas mentes de forma inconsciente, e em algum momento algum gatilho emocional, ou situação específica, dispara as crises. Pode ocorrer da pessoa começar a desenvolver um comportamento evitativo, isto é, foge de situações que percebe ser disparadoras do pânico, o que não soluciona a questão, mas instala um círculo vicioso que, além de restringir muito as atividades desempenhadas, mantém o medo ativo e não solucionado.
Sintomas da síndrome do pânico
• Medo
• Falta de ar
• Taquicardia (coração acelerado)
• Suor
• Sensação de morte iminente
• Desespero
• Ameaça imaginária
• Dores no tórax
• Enjoos
• Sensação de perigo
• Tontura
• Tremores
• Sensação repentina de medo e ansiedade
Técnicas utilizadas no tratamento da síndrome do pânico
Qual o tempo para o tratamento?
A terapia e a hipnose são excelentes para esses quadros, aliviando sintomas e extinguindo possíveis crises em período curto de tempo. É importante lembrar que cada pessoa tem uma forma de funcionar, o que pode demandar mais ou menos sessões.
Quer saber mais sobre a síndrome do pânico?
Psicóloga Luciana Kotaka
Curitiba – Paraná