HIPNOSE TERAPÊUTICA
O que é hipnose?
Trabalho com a Hipnose Ericksoniana, de Milton Erickson. Essa técnica se baseia no respeito à individualidade e na conexão efetiva com a mente inconsciente. É uma experiência cooperativa ou co-criativa.
É um procedimento durante o qual o profissional sugere ao cliente em transe que vivencie mudanças em sensações, percepções, pensamentos e comportamentos.
Milton Erickson afirmava que “o estado hipnótico é, essencialmente, um fenômeno psicológico que não tem relação com o sono fisiológico e que depende, completamente, da total cooperação entre o hipnotizador e o sujeito”. (Erickson, 1941)
Como funciona a hipnose?
O contexto hipnótico geralmente é estabelecido pelo procedimento de indução. Embora haja muitas induções hipnóticas diferentes, a maioria inclui sugestões iniciais de relaxamento para facilitar o processo. Os pacientes que são hipnotizados permanecem o tempo todo no controle sobre seu comportamento, mantendo a percepção consciente de quem são e de onde estão, normalmente se lembrando do ocorrido após o processo.
Na indução hipnótica o paciente fica mais focado e durante o transe vai se desligando das percepções externas, abrindo caminho para uma grande atividade interna da mente.
Durante o dia entramos em estado hipnótico por diversas vezes, nos mantemos conscientes e no controle de nosso comportamento. Desta forma, a hipnose é um processo natural e conhecido por todos nós, oferecendo assim segurança e bem-estar durante o processo.
Por que optar pela hipnose?
É comprovado pela neurociência que a mente inconsciente é responsável por 95% de nossas mudanças comportamentais e, por isso, a Hipnose Ericksoniana é considerada uma ferramenta com grande poder transformador dentro da psicoterapia, por utilizar técnicas eficazes de comunicação com a mente.
O que pode ser tratado com a hipnose terapêutica?
Há uma ampla gama de áreas da psicoterapia em que a indução hipnótica terapêutica pode ser utilizada para buscar com mais eficácia as origens de diversos distúrbios, destacando-se:
- Tratamento de fobias e medos em geral
- Tratamento da depressão
- Tratamentos de traumas
- Tratamento para parar de fumar
- Tratamento para parar de beber
- Tratamento auxiliar no emagrecimento
- Melhora a performance de atletas
- Preparação para vestibular e concursos
- Melhora a concentração, assimilação de conteúdo para as provas
- Dificuldade de falar em público
- Dificuldade de aprendizagem
- Timidez
- Auto estima
- Medo de dirigir
- Transtornos alimentares
- Fobia social
- Fobias diversas
- Estresse e ansiedade
- Doenças psicossomáticas
- Transtorno de Estresse Pós-traumático
- Distúrbios de sono
Outras situações em que o paciente esteja em busca de auxílio para atingir um objetivo de mudança em sua vida.
Como é o tratamento com a hipnose terapêutica?
É importante deixar claro que as sessões de hipnose estará associada ao processo de psicoterapia, desta forma iremos trabalhar o que de fato está gerando os sintomas e assim utilizar as técnicas de forma mais efetiva.
As sessões de podem durar de cerca de 20 minutos a 1 hora.
Não é possível estimar a quantidade de sessões necessárias pois cada paciente é único, tem uma história agregada ao sintoma e nível de gravidade, podendo levar semanas ou meses de tratamento.
Quer saber mais sobre a hipnose terapêutica?
Psicóloga Luciana Kotaka
Curitiba – Paraná