Combinar as saladas, os legumes e as verduras com a proteína. Capriche nos vegetais verde escuros. Evitar os carboidratos á noite e lembre-se, devemos jantar antes das 20h e comer pouca [...]
Entenda o que se passa com alguém que sofre com esta doença Por Luciana Kotaka Foto: Thinkstock Com o fortalecimento do culto ao corpo magro, os transtornos alimentares estão aparecendo com uma [...]
A gente não se liberta de um hábito, atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau. (Mark Twain) Que você alcance hoje, tudo que você desejar : Agora lhe desejo um [...]
Evitam e ajudam a curar as doenças. A Organização Mundial da Saúde (OMS) realizou uma pesquisa através de várias universidades do mundo todo. A conclusão mostra a proporção [...]
O excesso de sal na alimentação é comum e o consumo de alimentos industrializados ricos em sódio também. De acordo com valor estipulado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), é recomendado que [...]
No dia 15 de agosto teremos o lançamento do livro “Coaching na Prática”, com a participação de Luciana Kotaka e Giselle Faiad. Será em São Paulo, nas livrarias Saraiva do [...]
Para muitas pessoas o fim de semana representa deixar todo empreendimento realizado durante a semana de lado. Para isso se ouve muitas justificativas, nas quais se apóiam como se fosse provas [...]
Bogdan Mendes http://fitnessblog.com.br Eu estava fazendo alguma pesquisa online hoje e tropecei na descrição de um livro que fazia muito sentido para mim: “Comer Sem Pensar”. Eu ainda não [...]
Obesidade Versus Horas de TV Crianças devem assistir à TV por, no máximo, duas horas diárias para evitar obesidade, diz estudo. Para evitar a obesidade, o máximo de exposição diária de crianças [...]
Antigo Qnexa, medicamento contra a obesidade, é finalmente liberado pelo FDA sob novo nome: Qsymia. Medicamento Antiobesidade É Liberado pelo FDA O Qnexa, um medicamento antiobesidade, [...]