Para algumas pessoas, alimentos funcionam como descargas emocionais Por Luciana Kotaka Quando perguntamos a alguém por que essa pessoa está comendo, ela provavelmente dirá que é porque está [...]
Durante o dia você faz o que todos fazem.” Por Roberto Shinyashiki Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. [...]
– Aprender a identificar quando se tem fome ou vontade de comer. Fome é uma sensação ruim dentro da barriga, como se fosse um nó. A vontade de comer se diferencia, porque se come, e [...]
O pensamento gera emoção e a emoção gera a vida Por Nuno Cobra Há muito tempo queria falar sobre a dificuldade de enfrentar qualquer tipo de desafio. Tanto a educação vinda lá da infância, como a [...]
Tema de hoje “Você tem se cuidado?” Venha conferir e deixe seu comentário www.dietacoletiva.blogspot.com Um abraço Luciana Kotaka
Para participar precisa deixar nome, CRN, CPF ou RG, carteira de estudante, e-mail. No dia precisa levar a carteira do CRN ou de estudante. Na sequência confirmo as 10 primeiras inscritas, para [...]
Habituar-se a anotar o que se come e aliviar o estresse ajuda a garantir o sucesso Por Luciana Kotaka Não faltam dicas do que fazer para manter o peso, mas, dificilmente, as pessoas que se [...]
Corrida e outras atividades aumentam a autoestima, o ânimo e a felicidade Por Luciana Kotaka É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade física, e por isso levam [...]
por Stephen Little Atenção plena – “Em vez de focar em uma coisa só, a pessoa se concentra no que está acontecendo. Sem julgar, ou seja, curiosa. É uma apreciação profunda do momento, [...]
por Renato Miranda É importante ressaltar que a busca por grandes desafios não pode ser uma atitude intempestiva e sem avaliação. É preciso sempre buscar um ponto de equilíbrio, entre [...]