…Sempre acho que namoro, casamento, romance, tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa: – Ah, terminei o namoro… – Nossa, estavam [...]
Saiu no EGO que Camila Macedo, dublê de corpo de Luana Piovani na série ‘A Mulher Invisível’, não desfilará mais no Fashion Rio. De acordo com a modelo, seus desfiles foram cancelados [...]
Dar tempo ao tempo é fundamental para mudar hábitos e perder peso. ESPECIALISTA MINHA VIDA Muitas vezes nos esquecemos de que para chegar ao peso atual, passamos anos nos comportando de forma [...]
Anotar as tarefas da semana em um caderno ajuda a coordenar dia a dia Luciana Kotaka ESPECIALISTA MINHA VIDA Começamos a semana atropelados pelo excesso de serviço que nos espera no trabalho, já [...]
Ações efetivas geram bem estar e felicidade Por Luciana Kotaka Nada de desânimo, fim de ano representa um novo ciclo a se iniciar, e não existe um período melhor para nos enchermos de esperanças [...]
Nada melhor do que a virada do ano para que possamos nos sentir energizados, com vontade de mudar, realizar nossos desejos. Um novo ano promete mudanças, a promessa da felicidade, da mudança de [...]
1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. “Ele é uma agressão ao organismo” 2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas. 3- Cheire a comida, pegue [...]
Autoconhecimento é peça chave para descobrir o que realmente te faz feliz por Luciana Kotaka Estamos longe da condição de perfeição que a sociedade nos cobra e, por isso, muitas vezes [...]
A equipe do CLUBE LANCHE SAUDÁVEL oferece a oportunidade prática e saudável de fazer lanches nutritivos em seu local de trabalho. Não culpe a falta de tempo e muitos afazeres por sua má [...]