Comer é uma necessidade biológica, e só nós podemos nos satisfazer. Como é uma atividade pessoal, escolhemos o local aonde iremos fazer essa comilança. Aí vem o perigo, pois escolhemos o local [...]
Estratégias bem planejadas levam ao sucesso pessoal e profissional por Luciana Kotaka Passamos anos em um mesmo emprego ou mesmo realizando as mesmas tarefas sem que isso nos traga qualquer [...]
Por Beth Santos Após extensa revisão de estudos, pesquisadores noruegueses concluíram que o ganho de peso e os níveis de cortisol (conhecido como hormônio do estresse) são muito [...]
Observar as necessidades e saber quando restringir é fundamental para a formação do caráter Uma vez uma conhecida me falou algo sobre dar limites aos filhos que não fez muito sentido na época, [...]
Com o crescimento alarmante da obesidade em nosso país, vemos a necessidade de se tomar medidas de controle, em função de ser uma doença que traz consigo comorbidades como diabetes, [...]
Pequenas ações levam a satisfação pessoal e profissional Quantas vezes paramos para pensar em nossa vida, nos sonhos que nunca realizamos, no desejo de descansar, nas férias tão merecidas? Desde [...]
Descoberta de hormônio, ativado durante atividade física, pode auxiliar combate à obesidade. Hormônio que Emagrece como Exercício Físico É Descoberto Que a atividade física ajuda no combate [...]
Pequenos cuidados na forma de pensar levam a satisfação pessoal Você já parou para pensar que enxergar a vida de forma otimista favorece a felicidade? Muitas pessoas perdem muito tempo de suas [...]
DA MESMA FORMA QUE A GASTRONOMIA DE UMA REGIÃO DEFINE SEUS VALORES E SUA VISÃO DE MUNDO, O QUE ACONTECE NA OFICINA DO ESTÔMAGO–COMO DIZIA CERVANTES–REVELA NOSSO MOMENTO ESPIRITUAL. O [...]
1-Exercícios aeróbicos: São atividades que utilizam grandes grupamentos musculares de forma rítmica por um período de 20 ou 30 min ou mais, isto se você mantém a sua frequência cardíaca entre 70 [...]