Não conseguimos imaginar passar um dia sem pelo menos escovar os dentes três vezes ao dia, isso porque precisamos manter os dentes limpos, o hálito puro e uma boa saúde bucal. Então por que não [...]
5) + Cacau – Açúcar Consuma chocolates com mais cacau ao invés de optar pelos biscoitos e chocolates mais calóricos. Acalme sua ânsia pelo açúcar com um alimento mais saudável. Ele pode não [...]
O açúcar é um dos principais alimentos que levam as pessoas a episódios de compulsão, apesar de estar presente em vários pratos deliciosos, em excesso traz malefícios à nossa saúde. Nem sempre é [...]
Não devemos usar esse momento para exagerar na alimentação Hoje ouvi uma entrevista na rádio logo pela manhã e achei muito pertinente as questões que estavam sendo respondidas por um [...]
Saber se dar o prazer de saborear o que se gosta traz muita satisfação por Luciana Kotaka Não faltam materiais disponíveis sobre alimentação saudável, dietas desintoxicantes e corpos malhados, [...]
por Luciana Kotaka Quem nunca teve uma crise de compulsão e acabou se empanturrando de comida sentindo-se mal? Comer em excesso nos causa mal- estar e culpa, dois sentimentos ruins que nos leva a [...]
Conheça algumas histórias de pessoas que chegaram ao limite devido a essa terrível condição Fonte da imagem: Shutterstock participação Luciana Kotaka por Cláudia Borges A anorexia nervosa é uma [...]
Quando a pessoa se aceita fisicamente, se torna desnecessário qualquer tipo de comparação com outros corpos Se você tivesse, nesse exato momento, o poder de desenhar suas próprias formas físicas, [...]
por Luciana Kotaka Começamos o ano com a esperança renovada, com o sonho de mudar de emprego, arrumar um companheiro e perder peso. Todos esses sonhos podem ser realizados quando organizamos [...]
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