por Rodrigo Scialfa Falcão Durante muito tempo, dizia-se que seria melhor, principalmente, para as crianças ficarem sentadas lendo um livro, aprenderem uma língua estrangeira ou um instrumento [...]
Apesar de o assunto estar sempre em foco percebemos que existe uma dificuldade muito grande em mudar comportamentos em busca da saúde. Não faltam textos e orientações acerca de como podemos [...]
Aproveitar pequenos momentos dá um brilho especial a nossa vida Essa é uma pergunta interessante que leva a uma reflexão importante, pode ser que você responda que a vida não tem sido generosa [...]
O curso foi um sucesso, abordamos assuntos relacionados com a obesidade, compulsão, ansiedade, como também organização e disciplina, fatores importantes em qualquer mudança no comportamento [...]
Quando sentar-se para comer, ao abrir a geladeira, lembre-se de se perguntar: Estou com fome, ou estou com vontade de comer?
Devem ocorrer de forma consciente. Não sinta pena de você pelas suas escolhas, pense que é uma opção sua alcançar o peso que fará sentir-se bem e esse processo depende somente de seus [...]
Servem para que se tenha tempo de se familiarizar com novas propostas alimentares e para que não desista com facilidade. Coloque um prazo, e se proponha a perder peso devagar, conseguindo assim [...]
Será que você em algum momento da vida comeu além do que deveria? Comer por gula é um comportamento bastante comum, repetir um doce, uma massa, uma carne saborosa. Comer é um ato que promove [...]
A depressão é uma doença que atinge todo o organismo, tirando a energia de seguir em frente. Como compromete a saúde como um todo, compromete o físico, o humor e o pensamento. A forma de ver e [...]